12.1 km | 01:21:06 | 06:43/km日期: 2016-05-12 16:24 - 總爬升: 299 m - 地點: 白石湖土地公廟 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 129 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'59" / 06'12" / 10'14" / 08'03" / 08'09" / 07'20" / 06'45" / 06'06" / 06'12" / 08'08" / 05'36" / 05'24" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+02'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+02'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'38" (+00'15") | 52 / 12052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
177.05 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'12" | 00:12'11" |
| 3 | 10'14" | 00:22'25" |
| 4 | 08'03" | 00:30'28" |
| 5 | 08'09" | 00:38'37" |
| 6 | 07'20" | 00:45'57" |
| 7 | 06'45" | 00:52'42" |
| 8 | 06'06" | 00:58'48" |
| 9 | 06'12" | 01:05'00" |
| 10 | 08'08" | 01:13'08" |
| 11 | 05'36" | 01:18'44" |
| 12 | 05'24" | 01:24'08" |
| 12.1 | 05'26" | 01:24'25" |
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