11.1 km | 01:06:19 | 05:58/km日期: 2023-12-11 19:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 11764 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'20" / 05'54" / 05'37" / 05'55" / 05'57" / 05'58" / 05'40" / 05'49" / 05'45" / 06'03" / 06'07" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'38") | 1002 / 1002 | 177 / 88 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 1001 / 2003 | 178 / 94 |
| 3 | | 05'41" | 1001 / 3005 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'54" (+00'13") | 1001 / 4007 | 179 / 94 |
| 5 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 5007 | 178 / 93 |
| 6 | | 05'58" (+00'17") | 1002 / 6009 | 176 / 94 |
| 7 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 7010 | 180 / 95 |
| 8 | | 05'50" (+00'09") | 1002 / 8012 | 177 / 96 |
| 9 | | 05'47" (+00'06") | 1002 / 9014 | 176 / 97 |
| 10 | | 06'05" (+00'24") | 1001 / 10016 | 174 / 93 |
| 11 | | 06'10" (+00'29") | 1001 / 11017 | 175 / 92 |
| 12 | | 09'26" (+03'45") | 79 / 11097 | 128 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.70 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'54" | 00:12'14" |
| 3 | 05'37" | 00:17'51" |
| 4 | 05'55" | 00:23'46" |
| 5 | 05'57" | 00:29'43" |
| 6 | 05'58" | 00:35'41" |
| 7 | 05'40" | 00:41'21" |
| 8 | 05'49" | 00:47'10" |
| 9 | 05'45" | 00:52'55" |
| 10 | 06'03" | 00:58'58" |
| 11 | 06'07" | 01:05'05" |
| 11.1 | 12'35" | 01:06'19" |
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