10.0 km | 00:58:43 | 05:52/km日期: 2023-12-09 06:13 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'37" / 05'49" / 05'51" / 06'28" / 05'55" / 05'53" / 05'55" / 05'52" / 05'59" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'30") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.14 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'49" | 00:11'26" |
| 3 | 05'51" | 00:17'17" |
| 4 | 06'28" | 00:23'45" |
| 5 | 05'55" | 00:29'40" |
| 6 | 05'53" | 00:35'33" |
| 7 | 05'55" | 00:41'28" |
| 8 | 05'52" | 00:47'20" |
| 9 | 05'59" | 00:53'19" |
| 10 | 05'56" | 00:59'15" |
| 10.0 | 05'27" | 00:59'17" |
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