10.8 km | 00:56:17 | 05:13/km日期: 2023-12-10 06:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'32" / 09'54" / 05'13" / 05'06" / 08'19" / 04'22" / 04'29" / 21'49" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'15") | 758 / 10758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.11 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'40" | 00:11'33" |
| 3 | 05'32" | 00:17'05" |
| 4 | 09'54" | 00:26'59" |
| 5 | 05'13" | 00:32'12" |
| 6 | 05'06" | 00:37'18" |
| 7 | 08'19" | 00:45'37" |
| 8 | 04'22" | 00:49'59" |
| 9 | 04'29" | 00:54'28" |
| 10 | 21'49" | 01:16'17" |
| 10.8 | 05'37" | 01:20'33" |
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