廖泳興 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖泳興新北市
ID 9802

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11.0 km | 01:15:00 | 06:49/km

日期: 2016-05-14 08:39 - 地點: 板橋八德公園 - 天氣: 晴29度 - 卡路里: 792 Cal

太陽公公出來一烤，什麼都現形了，感覺體力還沒恢復，跑的很累，撐到11K,就不行了

5月累積里程 : 192.85 km

asics GEL-NIMBUS 17 累積 : 1092.8 km

iPhone 手動上傳 | 8 years ago

呂明潤, kjlin 和其他 13 人說推

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觀看另 2 則留言

M 泳興早安^^假期愉快

2016-05-14 13:34 ·

廖泳興 Maggie 假日愉快

2016-05-14 17:42 ·

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Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

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10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km

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3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

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1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

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10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

鄭穗霓上傳了新日誌

42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km

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12.0 km | 01:11:59 | 05:59/km

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