3.0 km | 00:14:33 | 04:48/km日期: 2016-05-12 19:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 2413 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'00" / 04'40" / 04'43" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'18") | 1002 / 1002 | 169 / 118 |
| 2 | | 04'41" | 1005 / 2007 | 166 / 127 |
| 3 | | 04'42" (+00'01") | 1002 / 3010 | 161 / 131 |
| 4 | | 05'19" (+00'38") | 21 / 3032 | 154 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.27 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
334.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'40" | 00:09'40" |
| 3 | 04'43" | 00:14'23" |
| 3.0 | 07'36" | 00:14'33" |
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