4.7 km | 04:41:00 | 60:11/km日期: 2023-12-10 07:17 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 1061 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.8
Pace: 54'02" / 84'05" / 85'53" / 40'26" / 24'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 54'02" (+13'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:24'04" (+43'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:25'52" (+45'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'45" | 668 / 4668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.96 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 54'02" | 00:54'02" |
| 2 | 84'05" | 02:18'07" |
| 3 | 85'53" | 03:44'00" |
| 4 | 40'26" | 04:24'26" |
| 4.7 | 24'45" | 04:41'00" |
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