10.3 km | 00:49:21 | 04:48/km日期: 2016-05-13 19:02 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 8812 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'02" / 05'03" / 04'42" / 04'35" / 04'36" / 04'37" / 04'51" / 05'00" / 04'54" / 04'45" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'27") | 1004 / 1004 | 179 / 111 |
| 2 | | 05'00" (+00'27") | 1007 / 2012 | 179 / 111 |
| 3 | | 04'40" (+00'07") | 1004 / 3016 | 178 / 119 |
| 4 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 4017 | 178 / 122 |
| 5 | | 04'36" (+00'03") | 1008 / 5025 | 179 / 120 |
| 6 | | 04'33" | 1002 / 6028 | 180 / 121 |
| 7 | | 04'51" (+00'18") | 1009 / 7037 | 179 / 114 |
| 8 | | 04'57" (+00'24") | 1007 / 8045 | 168 / 119 |
| 9 | | 04'51" (+00'18") | 1010 / 9056 | 179 / 115 |
| 10 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 10056 | 182 / 116 |
| 11 | | 04'37" (+00'04") | 274 / 10330 | 181 / 119 |
今天跑的人數不比禮拜三少，實在很久沒有這麼多人一起跑了
5月累積里程 : 261.27 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'03" | 00:10'05" |
| 3 | 04'42" | 00:14'47" |
| 4 | 04'35" | 00:19'22" |
| 5 | 04'36" | 00:23'58" |
| 6 | 04'37" | 00:28'35" |
| 7 | 04'51" | 00:33'26" |
| 8 | 05'00" | 00:38'26" |
| 9 | 04'54" | 00:43'20" |
| 10 | 04'45" | 00:48'05" |
| 10.3 | 04'37" | 00:49'21" |
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