Lai YuFan 2023/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Lai YuFan 宜蘭
ID 732685

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5.0 km | 00:31:53 | 06:20/km

日期: 2023-12-09 06:49 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 06'46" / 05'58" / 06'04" / 06'05" / 06'15" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'40" (+00'40")

1039 / 1039

2

06'00"

(12'56")

06'00"

999 / 2039

3

06'04"

(19'00")

06'02" (+00'02")

1004 / 3044

4

06'06"

(25'06")

06'08" (+00'08")

992 / 4036

5

06'21"

(31'27")

06'17" (+00'17")

1009 / 5046

12月累積里程 : 68.00 km

Android - vivo V2144 上傳 | 11 months ago

彰大叔和莊小明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'58"	00:12'44"
3	06'04"	00:18'48"
4	06'05"	00:24'53"
5	06'15"	00:31'08"
5.1	09'24"	00:31'50"

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