6.0 km | 00:25:21 | 04:13/km日期: 2023-12-09 06:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'05" / 04'10" / 04'17" / 04'17" / 04'14" / 04'15" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'47") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.79 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'10" | 00:08'15" |
| 3 | 04'17" | 00:12'32" |
| 4 | 04'17" | 00:16'49" |
| 5 | 04'14" | 00:21'03" |
| 6 | 04'15" | 00:25'18" |
| 6.0 | 05'33" | 00:25'21" |
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