10.5 km | 00:56:52 | 05:23/km日期: 2016-05-12 20:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 896 Cal - 總步數: 9988 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'13" / 04'57" / 05'00" / 05'00" / 05'27" / 05'41" / 05'37" / 05'25" / 05'37" / 05'41" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'16") | 1001 / 1001 | 183 / 104 |
| 2 | | 04'56" | 1002 / 2003 | 188 / 107 |
| 3 | | 04'59" (+00'03") | 1001 / 3004 | 178 / 111 |
| 4 | | 05'00" (+00'04") | 1008 / 4013 | 181 / 110 |
| 5 | | 05'24" (+00'28") | 1006 / 5019 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 6020 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'37" (+00'41") | 1006 / 7026 | 172 / 103 |
| 8 | | 05'23" (+00'27") | 1004 / 8031 | 169 / 109 |
| 9 | | 05'34" (+00'38") | 1006 / 9038 | 167 / 106 |
| 10 | | 05'39" (+00'43") | 1008 / 10046 | 171 / 103 |
| 11 | | 05'49" (+00'53") | 543 / 10589 | 164 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.80 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'57" | 00:10'10" |
| 3 | 05'00" | 00:15'10" |
| 4 | 05'00" | 00:20'10" |
| 5 | 05'27" | 00:25'37" |
| 6 | 05'41" | 00:31'18" |
| 7 | 05'37" | 00:36'55" |
| 8 | 05'25" | 00:42'20" |
| 9 | 05'37" | 00:47'57" |
| 10 | 05'41" | 00:53'38" |
| 10.5 | 05'56" | 00:56'52" |
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