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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    6.1 km | 01:03:14 | 10:20/km
    日期: 2016-05-14 14:09 - 總爬升: 241 m - 地點: 太魯閣國家公園之合歡山 - 天氣: 忽明忽暗 - 平均心率: 126 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6905 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
    Pace: 14'04" / 17'24" / 09'47" / 05'49" / 07'26" / 07'10" / 14'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    14'21"  (14'21")
    		14'19" (+08'18")1002 / 100274 / 93
    2
    19'12"  (33'33")
    		19'11" (+13'10")1000 / 200275 / 69
    3
    08'32"  (42'05")
    		08'30" (+02'29")1002 / 3005130 / 90
    4
    06'02"  (48'07")
    		06'01"1000 / 4005156 / 106
    5
    07'25"  (55'32")
    		07'23" (+01'22")1002 / 5007153 / 87
    展開計圈分析
    6
    06'58"  (01:02'30")
    		06'57" (+00'56")1001 / 6009153 / 93
    7
    00'44"  (01:03'14")
    		06'58" (+00'57")105 / 6114165 / 86
    台中
    Chief Lunger
    跑1
    阿甘Lee～OM, Ryuichi 樂福哥 和其他 3 人說推
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    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee～OM, Ryuichi 樂福哥 和其他 2 人說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    石門山標高3237M
    阿甘Lee～OM, Ryuichi 樂福哥 和其他 3 人說推
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    台中
    Chief Lunger
    新鞋～
    阿甘Lee～OM, cathy 和其他 2 人說推
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    Jonna 帥～
    2016-05-16 14:36 ·
     2 個人推
    Chief Lunger 好穿！
    2016-05-21 08:09 ·
    台中
    Chief Lunger
    山杜鵑～
    阿甘Lee～OM, Jonna 和其他 2 人說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee～OM, Jonna 和其他 2 人說推
    · 留言
    台中
    Chief Lunger
    跑2
    阿甘Lee～OM, dayso 和其他 3 人說推
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    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee～OM, Ryuichi 樂福哥 和其他 3 人說推
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    觀看另 1 則留言
    cathy 好帥的⋯鞋喔！！
    2016-05-14 23:49 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 嗯.......人比花嬌、鞋比人帥！哈哈！
    2016-05-21 08:10 ·
     1 個人推
    cathy 嗯嗯，原來雞排哥還比花嬌啊！
    2016-05-21 19:11 ·
    台中
    Chief Lunger
    阿甘Lee～OM, dayso 和其他 2 人說推
    · 留言

    有機會來到中台灣的中心點，如此美不勝收的風景，除了登山外怎能不跑跑呢，加上新鞋就開跑啦！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 336.59 km NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 725.0 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    阿甘Lee～OM, 美美 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    黃小琦 雞排哥，
    新鞋踩三下！
    恭喜又入ㄧ雙杯杯鞋了！
    希望它能帶領你繼續拿杯杯！
    噓！我⋯⋯也想偷偷入手（≧∇≦）！
    2016-05-14 23:34 ·
     2 個人推
    Joyce 開心～（≧∇≦）
    2016-05-14 23:51 ·
     2 個人推
    Chief Lunger 琦妹～來來來！踩三下～我喝三杯...FIN～哈哈
    2016-05-15 08:34 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 91姐姐～特別體驗^_^
    2016-05-15 08:34 ·
     1 個人推
    Jonna 這是我們的兄弟姊妹鞋～～～
    2016-05-16 14:37 ·
     3 個人推
    Chief Lunger 啾妹～快入手！
    2016-05-16 22:26 ·
     3 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'04"00:14'04"
    217'24"00:31'28"
    309'47"00:41'15"
    405'49"00:47'04"
    507'26"00:54'30"
    607'10"01:01'40"
    6.114'53"01:03'14"

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