5.3 km | 00:25:30 | 04:50/km日期: 2023-12-10 18:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'07" / 04'38" / 04'33" / 04'23" / 04'18" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+05'19") | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
363.72 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'38" | 00:09'45" |
| 3 | 04'33" | 00:14'18" |
| 4 | 04'23" | 00:18'41" |
| 5 | 04'18" | 00:22'59" |
| 5.3 | 09'38" | 00:25'32" |
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