5.0 km | 01:08:21 | 13:38/km日期: 2023-12-08 20:57 - 平均心率: 94 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.6
Pace: 14'59" / 12'46" / 14'01" / 13'22" / 12'43" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'20" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'01" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'21" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 17'15" (+04'32") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.58 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'59" | 00:14'59" |
2 | 12'46" | 00:27'45" |
3 | 14'01" | 00:41'46" |
4 | 13'22" | 00:55'08" |
5 | 12'43" | 01:07'51" |
5.0 | 16'31" | 01:07'59" |