10.5 km | 01:37:51 | 09:16/km日期: 2023-11-30 19:35 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.2
Pace: 08'33" / 08'34" / 10'07" / 09'20" / 09'04" / 08'14" / 09'58" / 09'13" / 08'56" / 10'43" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'42" (+02'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'27" (+01'14") | 544 / 10544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.51 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'34" | 00:17'07" |
| 3 | 10'07" | 00:27'14" |
| 4 | 09'20" | 00:36'34" |
| 5 | 09'04" | 00:45'38" |
| 6 | 08'14" | 00:53'52" |
| 7 | 09'58" | 01:03'50" |
| 8 | 09'13" | 01:13'03" |
| 9 | 08'56" | 01:21'59" |
| 10 | 10'43" | 01:32'42" |
| 10.5 | 09'27" | 01:37'51" |
留言 
展開計圈分析
