6.1 km | 00:38:33 | 06:20/km日期: 2023-12-06 20:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.5
Pace: 05'09" / 06'25" / 06'42" / 06'19" / 17'55" / 06'12" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'55") | 75 / 6075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.56 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 06'25" | 00:11'34" |
3 | 06'42" | 00:18'16" |
4 | 06'19" | 00:24'35" |
5 | 17'55" | 00:42'30" |
6 | 06'12" | 00:48'42" |
6.1 | 05'57" | 00:49'09" |