11.0 km | 01:02:45 | 05:41/km日期: 2023-12-08 19:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 68.2
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'45" / 05'40" / 05'47" / 07'58" / 05'46" / 05'37" / 05'40" / 05'37" / 06'36" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" (+00'30") | 38 / 10038 |
| 12 | | 05'27" (+01'37") | 183 / 10221 |
| 13 | | 03'50" | 43 / 10265 |
| 14 | | 05'48" (+01'58") | 171 / 10437 |
| 15 | | 03'57" (+00'07") | 42 / 10479 |
| 16 | | 05'49" (+01'59") | 171 / 10650 |
| 17 | | 05'28" (+01'38") | 362 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.97 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'45" | 00:17'20" |
| 4 | 05'40" | 00:23'00" |
| 5 | 05'47" | 00:28'47" |
| 6 | 07'58" | 00:36'45" |
| 7 | 05'46" | 00:42'31" |
| 8 | 05'37" | 00:48'08" |
| 9 | 05'40" | 00:53'48" |
| 10 | 05'37" | 00:59'25" |
| 11 | 06'36" | 01:06'01" |
| 11.0 | 03'42" | 01:06'04" |
留言 
展開計圈分析
