11.1 km | 01:15:25 | 06:47/km日期: 2023-12-09 07:13 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.5
Pace: 07'19" / 06'41" / 06'54" / 06'37" / 06'25" / 07'00" / 06'12" / 06'19" / 06'48" / 06'39" / 07'27" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'33" (+04'21") | 102 / 11102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.50 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
566.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'41" | 00:14'00" |
| 3 | 06'54" | 00:20'54" |
| 4 | 06'37" | 00:27'31" |
| 5 | 06'25" | 00:33'56" |
| 6 | 07'00" | 00:40'56" |
| 7 | 06'12" | 00:47'08" |
| 8 | 06'19" | 00:53'27" |
| 9 | 06'48" | 01:00'15" |
| 10 | 06'39" | 01:06'54" |
| 11 | 07'27" | 01:14'21" |
| 11.1 | 10'25" | 01:15'25" |
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