Kuo Wei-Feng 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km

日期: 2016-05-13 19:12 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'03" / 06'24" / 06'08" / 05'44" / 2350'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 412.34 km

2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 : 2005.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊先生, 陳怡文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'24"	00:13'27"
3	06'08"	00:19'35"
4	05'44"	00:25'19"
5.0	04'41"	00:30'01"

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