10.1 km | 00:54:39 | 05:23/km日期: 2023-12-09 07:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.2
Pace: 05'17" / 05'06" / 05'10" / 05'05" / 05'10" / 05'09" / 28'40" / 06'37" / 05'42" / 05'27" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'01") | 133 / 10133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'06" | 00:10'23" |
| 3 | 05'10" | 00:15'33" |
| 4 | 05'05" | 00:20'38" |
| 5 | 05'10" | 00:25'48" |
| 6 | 05'09" | 00:30'57" |
| 7 | 28'40" | 00:59'37" |
| 8 | 06'37" | 01:06'14" |
| 9 | 05'42" | 01:11'56" |
| 10 | 05'27" | 01:17'23" |
| 10.1 | 05'06" | 01:18'04" |
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