中年大叔 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

中年大叔新北市
ID 12009

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6.5 km | 01:03:20 | 09:41/km

日期: 2016-05-02 15:29 - 地點: 幸福水漾公園 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 49%

Pace: 07'18" / 07'16" / 07'28" / 08'17" / 12'29" / 13'02" / 13'57" /

基本訓練

5月累積里程 : 58.75 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2106.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, 自主創新和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'16"	00:14'34"
3	07'28"	00:22'02"
4	08'17"	00:30'19"
5	12'29"	00:42'48"
6	13'02"	00:55'50"
6.5	14'03"	01:03'22"

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