10.0 km | 01:15:47 | 07:34/km日期: 2023-12-09 05:39 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 02'39" / 06'38" / 08'37" / 06'43" / 08'33" / 07'15" / 09'17" / 06'14" / 07'39" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'03" (+01'49") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.63 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'39" | 00:02'39" |
| 2 | 06'38" | 00:09'17" |
| 3 | 08'37" | 00:17'54" |
| 4 | 06'43" | 00:24'37" |
| 5 | 08'33" | 00:33'10" |
| 6 | 07'15" | 00:40'25" |
| 7 | 09'17" | 00:49'42" |
| 8 | 06'14" | 00:55'56" |
| 9 | 07'39" | 01:03'35" |
| 10.0 | 08'02" | 01:11'37" |
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