10.2 km | 01:01:08 | 05:58/km日期: 2023-12-09 06:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 21°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'14" / 05'59" / 05'56" / 05'57" / 05'53" / 06'00" / 06'09" / 05'46" / 05'50" / 06'01" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
280.40 km asics novablast 3 累積 :
662.1 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'59" | 00:12'13" |
3 | 05'56" | 00:18'09" |
4 | 05'57" | 00:24'06" |
5 | 05'53" | 00:29'59" |
6 | 06'00" | 00:35'59" |
7 | 06'09" | 00:42'08" |
8 | 05'46" | 00:47'54" |
9 | 05'50" | 00:53'44" |
10 | 06'01" | 00:59'45" |
10.2 | 06'11" | 01:01'08" |