6.0 km | 00:26:41 | 04:26/km日期: 2016-05-05 20:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 04'19" / 04'13" / 04'12" / 04'16" / 04'24" / 2027'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'11") | 391 / 391 |
2 | | 04'16" (+00'08") | 404 / 796 |
3 | | 04'13" (+00'05") | 399 / 1195 |
4 | | 04'09" (+00'01") | 410 / 1606 |
5 | | 04'16" (+00'08") | 400 / 2007 |
6 | | 04'17" (+00'09") | 394 / 2402 |
7 | | 04'08" | 404 / 2806 |
8 | | 04'14" (+00'06") | 399 / 3206 |
9 | | 04'19" (+00'11") | 400 / 3606 |
10 | | 04'16" (+00'08") | 398 / 4004 |
11 | | 04'18" (+00'10") | 395 / 4400 |
12 | | 04'12" (+00'04") | 408 / 4809 |
13 | | 04'50" (+00'42") | 406 / 5215 |
14 | | 05'23" (+01'15") | 402 / 5617 |
15 | | 05'27" (+01'19") | 385 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'13" | 00:08'32" |
3 | 04'12" | 00:12'44" |
4 | 04'16" | 00:17'00" |
5 | 04'24" | 00:21'24" |
6.0 | 06'03" | 00:27'29" |