李惠舟 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

李惠舟基隆
ID 232671

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5.0 km | 00:28:52 | 05:45/km

日期: 2016-05-11 17:43 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'07" / 05'43" / 05'38" / 05'38" / 823'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'06" (+00'31")

985 / 985

2

05'44"

(11'45")

05'41" (+00'06")

1007 / 1992

3

05'38"

(17'23")

05'35"

1006 / 2999

4

05'43"

(23'06")

05'39" (+00'04")

1010 / 4010

5

05'46"

(28'52")

05'46" (+00'11")

997 / 5007

5月累積里程 : 73.46 km

reebok pump 累積 : 316.3 km

Android - LGE LG-D958 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'43"	00:11'50"
3	05'38"	00:17'28"
4	05'38"	00:23'06"
5.0	05'43"	00:28'52"

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