4.2 km | 00:33:03 | 07:57/km日期: 2023-11-11 07:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'22" / 08'34" / 08'22" / 09'21" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'42") | 973 / 973 |
| 2 | | 34'31" (+30'06") | 1 / 975 |
| 3 | | 01:13'37" (+09'12") | 63 / 1038 |
| 4 | | 05'05" (+00'40") | 960 / 1998 |
| 5 | | 57'15" (+52'50") | 71 / 2070 |
| 6 | | 04'39" (+00'14") | 964 / 3034 |
| 7 | | 41'10" (+36'45") | 134 / 3168 |
| 8 | | 04'25" | 980 / 4148 |
| 9 | | 07'16" (+02'51") | 9 / 4157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.60 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 08'34" | 00:14'56" |
| 3 | 08'22" | 00:23'18" |
| 4 | 09'21" | 00:32'39" |
| 4.2 | 04'51" | 00:33'25" |
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