16.0 km | 00:57:57 | 03:37/km日期: 2023-12-08 20:50 - 平均心率: 169 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.6
Pace: 03'47" / 03'37" / 03'42" / 03'35" / 03'40" / 03'37" / 03'35" / 03'34" / 03'43" / 03'38" / 03'37" / 03'36" / 03'39" / 03'38" / 03'32" / 3466'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'04") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 03'36" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 03'37" (+00'01") | 5000 / 15000 |
| 4 | | 03'27" | 1001 / 16001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'37" | 00:07'24" |
| 3 | 03'42" | 00:11'06" |
| 4 | 03'35" | 00:14'41" |
| 5 | 03'40" | 00:18'21" |
| 6 | 03'37" | 00:21'58" |
| 7 | 03'35" | 00:25'33" |
| 8 | 03'34" | 00:29'07" |
| 9 | 03'43" | 00:32'50" |
| 10 | 03'38" | 00:36'28" |
| 11 | 03'37" | 00:40'05" |
| 12 | 03'36" | 00:43'41" |
| 13 | 03'39" | 00:47'20" |
| 14 | 03'38" | 00:50'58" |
| 15 | 03'32" | 00:54'30" |
| 16.0 | 03'27" | 00:57'58" |
留言 
