許維穆 2023/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

許維穆台中
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10.1 km | 01:00:18 | 05:59/km

日期: 2023-12-08 06:40 - 卡路里: 570 Cal

Pace: 06'39" / 06'08" / 06'08" / 06'08" / 05'57" / 05'54" / 05'48" / 05'42" / 06'02" / 05'29" / 06'56" /

基本訓練

12月累積里程 : 134.66 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Chou Golden 和王傑華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'08"	00:12'47"
3	06'08"	00:18'55"
4	06'08"	00:25'03"
5	05'57"	00:31'00"
6	05'54"	00:36'54"
7	05'48"	00:42'42"
8	05'42"	00:48'24"
9	06'02"	00:54'26"
10	05'29"	00:59'55"
10.1	06'46"	01:00'20"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"