7.0 km | 01:08:42 | 09:48/km日期: 2023-12-02 15:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.1
Pace: 10'18" / 07'22" / 08'38" / 10'29" / 10'03" / 10'30" / 11'34" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'32" (+10'10") | 3 / 3 |
2 | | 09'59" (+02'37") | 1000 / 1003 |
3 | | 07'22" | 1000 / 2003 |
4 | | 08'39" (+01'17") | 1000 / 3003 |
5 | | 10'29" (+03'07") | 1000 / 4003 |
6 | | 10'02" (+02'40") | 1000 / 5003 |
7 | | 10'30" (+03'08") | 1000 / 6003 |
8 | | 11'31" (+04'09") | 1000 / 7003 |
9 | | 10'00" (+02'38") | 4 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.92 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 07'22" | 00:17'40" |
3 | 08'38" | 00:26'18" |
4 | 10'29" | 00:36'47" |
5 | 10'03" | 00:46'50" |
6 | 10'30" | 00:57'20" |
7 | 11'34" | 01:08'54" |
7.0 | 06'14" | 01:08'57" |