林大頭 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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6.2 km | 00:34:37 | 05:36/km

日期: 2016-05-09 19:31 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 5908 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 06'12" / 05'38" / 05'31" / 05'36" / 05'34" / 05'14" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'09" (+00'54")

1006 / 1006

170 / 95

2

05'38"

(11'50")

05'35" (+00'20")

1007 / 2013

171 / 104

3

05'31"

(17'21")

05'30" (+00'15")

1000 / 3014

170 / 106

4

05'36"

(22'57")

05'34" (+00'19")

1003 / 4017

169 / 105

5

05'34"

(28'31")

05'32" (+00'17")

1004 / 5022

170 / 105

展開計圈分析

5月累積里程 : 78.69 km

Reebok ZQUICK DASH 累積 : 817.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃鈺雯, Hungone紅丸子和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'38"	00:11'50"
3	05'31"	00:17'21"
4	05'36"	00:22'57"
5	05'34"	00:28'31"
6	05'14"	00:33'45"
6.2	04'45"	00:34'37"

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