4.0 km | 00:26:52 | 06:39/km日期: 2023-12-06 06:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'10" / 06'24" / 06'24" / 06'39" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'15") | 655 / 655 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 1655 |
| 3 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2655 |
| 4 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 3655 |
| 5 | | 06'38" (+00'16") | 120 / 3775 |
| 6 | | 07'17" (+00'55") | 32 / 3807 |
| 7 | | 07'10" (+00'48") | 227 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.53 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'24" | 00:13'34" |
| 3 | 06'24" | 00:19'58" |
| 4 | 06'39" | 00:26'37" |
| 4.0 | 07'31" | 00:26'53" |
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