7.6 km | 00:52:05 | 06:53/km日期: 2023-12-08 05:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'05" / 06'19" / 07'12" / 05'43" / 05'40" / 07'56" / 07'08" / 09'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.51 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'19" | 00:13'24" |
| 3 | 07'12" | 00:20'36" |
| 4 | 05'43" | 00:26'19" |
| 5 | 05'40" | 00:31'59" |
| 6 | 07'56" | 00:39'55" |
| 7 | 07'08" | 00:47'03" |
| 7.6 | 09'02" | 00:52'06" |
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