8.6 km | 00:56:04 | 06:30/km日期: 2023-12-08 05:30 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'32" / 06'15" / 06'06" / 06'54" / 07'26" / 05'40" / 05'53" / 06'10" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+02'34") | 623 / 8623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
327.61 km 
NIKE 桃紅fly4 累積 :
2002.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'15" | 00:12'47" |
| 3 | 06'06" | 00:18'53" |
| 4 | 06'54" | 00:25'47" |
| 5 | 07'26" | 00:33'13" |
| 6 | 05'40" | 00:38'53" |
| 7 | 05'53" | 00:44'46" |
| 8 | 06'10" | 00:50'56" |
| 8.6 | 14'54" | 01:00'14" |
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