10.0 km | 00:40:06 | 04:00/km日期: 2023-12-08 16:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 03'53" / 03'53" / 04'00" / 03'57" / 03'56" / 04'05" / 04'12" / 04'04" / 04'03" / 04'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'03" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'44" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 370.09 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'53" | 00:07'46" |
| 3 | 04'00" | 00:11'46" |
| 4 | 03'57" | 00:15'43" |
| 5 | 03'56" | 00:19'39" |
| 6 | 04'05" | 00:23'44" |
| 7 | 04'12" | 00:27'56" |
| 8 | 04'04" | 00:32'00" |
| 9 | 04'03" | 00:36'03" |
| 10 | 04'02" | 00:40'05" |
| 10.0 | 03'01" | 00:40'06" |
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