6.0 km | 00:40:52 | 06:48/km日期: 2016-05-13 18:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 05'29" / 06'45" / 06'58" / 06'37" / 06'51" / 07'02" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'15") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 06'45" | 00:12'14" |
3 | 06'58" | 00:19'12" |
4 | 06'37" | 00:25'49" |
5 | 06'51" | 00:32'40" |
6 | 07'02" | 00:39'42" |
6.0 | 07'53" | 00:39'45" |