9.1 km | 00:58:10 | 06:25/km日期: 2023-12-07 06:21 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'07" / 06'33" / 06'41" / 05'54" / 06'00" / 06'57" / 05'42" / 05'49" / 06'55" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'45" (+05'04") | 50 / 9050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.50 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
566.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'33" | 00:13'40" |
| 3 | 06'41" | 00:20'21" |
| 4 | 05'54" | 00:26'15" |
| 5 | 06'00" | 00:32'15" |
| 6 | 06'57" | 00:39'12" |
| 7 | 05'42" | 00:44'54" |
| 8 | 05'49" | 00:50'43" |
| 9 | 06'55" | 00:57'38" |
| 9.1 | 10'53" | 00:58'11" |
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