5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km日期: 2016-05-11 22:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'57" / 06'36" / 06'10" / 06'11" / 06'03" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'55") | 992 / 992 |
2 | | 06'37" (+00'35") | 999 / 1992 |
3 | | 06'10" (+00'08") | 997 / 2989 |
4 | | 06'09" (+00'07") | 1003 / 3993 |
5 | | 06'02" | 999 / 4992 |
6 | | 06'58" (+00'56") | 14 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.41 km Under Armour Spine Vice 累積 :
1038.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'36" | 00:13'33" |
3 | 06'10" | 00:19'43" |
4 | 06'11" | 00:25'54" |
5 | 06'03" | 00:31'57" |
5.0 | 05'04" | 00:31'59" |