8.0 km | 00:52:25 | 06:32/km日期: 2023-12-08 07:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 89.8
Pace: 06'29" / 06'12" / 06'05" / 06'04" / 06'00" / 06'10" / 09'25" / 05'51" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'24" (+03'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'05" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.01 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'12" | 00:12'41" |
3 | 06'05" | 00:18'46" |
4 | 06'04" | 00:24'50" |
5 | 06'00" | 00:30'50" |
6 | 06'10" | 00:37'00" |
7 | 09'25" | 00:46'25" |
8 | 05'51" | 00:52'16" |
8.0 | 04'22" | 00:52'20" |