8.2 km | 00:55:00 | 06:41/km日期: 2023-12-07 07:54 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 78.7
Pace: 07'07" / 05'57" / 06'25" / 06'33" / 06'15" / 07'03" / 07'23" / 06'46" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+01'00") | 219 / 8219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.19 km 
asics metaspeed sky 1 sky 紅 累積 :
1197.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'57" | 00:13'04" |
| 3 | 06'25" | 00:19'29" |
| 4 | 06'33" | 00:26'02" |
| 5 | 06'15" | 00:32'17" |
| 6 | 07'03" | 00:39'20" |
| 7 | 07'23" | 00:46'43" |
| 8 | 06'46" | 00:53'29" |
| 8.2 | 06'54" | 00:55'00" |
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