3.7 km | 02:18:43 | 37:37/km日期: 2023-12-07 03:21 - 平均心率: 91 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 08'15" / 11'58" / 14'20" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'03" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'20" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:21'42" (+09'45") | 687 / 3687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 11'58" | 00:20'13" |
| 3 | 14'20" | 00:34'33" |
| 3.7 | 11'57" | 00:42'46" |
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