6.3 km | 01:27:13 | 13:50/km日期: 2023-12-03 19:21 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.1
Pace: 14'17" / 14'23" / 12'23" / 16'21" / 12'50" / 12'41" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'43" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'22" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'20" (+03'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'50" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'50" (+00'27") | 302 / 6302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.58 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'17" | 00:14'17" |
2 | 14'23" | 00:28'40" |
3 | 12'23" | 00:41'03" |
4 | 16'21" | 00:57'24" |
5 | 12'50" | 01:10'14" |
6 | 12'41" | 01:22'55" |
6.3 | 12'50" | 01:26'48" |