5.0 km | 00:31:24 | 06:19/km日期: 2023-12-07 09:34 - 平均心率: 186 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 63.1
Pace: 05'57" / 06'44" / 06'23" / 06'21" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 340 / 340 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 330 / 670 |
| 3 | | 06'26" (+00'59") | 330 / 1000 |
| 4 | | 06'45" (+01'18") | 330 / 1330 |
| 5 | | 06'42" (+01'15") | 330 / 1660 |
| 6 | | 06'44" (+01'17") | 330 / 1990 |
| 7 | | 06'32" (+01'05") | 330 / 2320 |
| 8 | | 06'09" (+00'42") | 330 / 2650 |
| 9 | | 06'25" (+00'58") | 330 / 2980 |
| 10 | | 06'20" (+00'53") | 330 / 3310 |
| 11 | | 06'21" (+00'54") | 330 / 3640 |
| 12 | | 06'24" (+00'57") | 330 / 3970 |
| 13 | | 06'11" (+00'44") | 330 / 4300 |
| 14 | | 06'15" (+00'48") | 330 / 4630 |
| 15 | | 06'11" (+00'44") | 330 / 4960 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'44" | 00:12'41" |
| 3 | 06'23" | 00:19'04" |
| 4 | 06'21" | 00:25'25" |
| 5.0 | 06'13" | 00:31'24" |
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