阿德德 2023/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿德德屏東
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9.0 km | 01:25:36 | 09:30/km

日期: 2023-12-07 19:48 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64.9

Pace: 07'39" / 06'21" / 18'23" / 10'14" / 05'49" / 05'08" / 05'17" / 06'27" / 19'59" / 00'00" /

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基本訓練

12月累積里程 : 186.46 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'21"	00:14'00"
3	18'23"	00:32'23"
4	10'14"	00:42'37"
5	05'49"	00:48'26"
6	05'08"	00:53'34"
7	05'17"	00:58'51"
8	06'27"	01:05'18"
9	19'59"	01:25'17"
9.0	16'19"	01:25'37"

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