阿德德 2023/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿德德屏東
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9.1 km | 01:00:31 | 06:39/km

日期: 2023-12-05 20:10 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76.4

Pace: 07'09" / 05'43" / 06'00" / 06'06" / 06'01" / 05'50" / 06'15" / 06'33" / 09'21" / 15'50" /

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基本訓練

12月累積里程 : 186.46 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	05'43"	00:12'52"
3	06'00"	00:18'52"
4	06'06"	00:24'58"
5	06'01"	00:30'59"
6	05'50"	00:36'49"
7	06'15"	00:43'04"
8	06'33"	00:49'37"
9	09'21"	00:58'58"
9.1	15'33"	01:00'33"

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朋友動態

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