8.0 km | 00:41:39 | 05:10/km日期: 2023-12-06 18:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9
Pace: 06'15" / 05'39" / 04'53" / 05'02" / 04'48" / 06'11" / 04'54" / 05'07" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'43") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'52" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'00" (+00'08") | 2047 / 8047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.80 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
1502.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'39" | 00:11'54" |
| 3 | 04'53" | 00:16'47" |
| 4 | 05'02" | 00:21'49" |
| 5 | 04'48" | 00:26'37" |
| 6 | 06'11" | 00:32'48" |
| 7 | 04'54" | 00:37'42" |
| 8 | 05'07" | 00:42'49" |
| 8.0 | 04'54" | 00:43'03" |
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