10.6 km | 00:54:43 | 05:09/km日期: 2023-12-05 17:33 - 地點: 基河左 - 天氣: 冷 - 平均心率: 128 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.2
Pace: 08'45" / 05'34" / 08'47" / 05'05" / 04'51" / 04'57" / 05'03" / 05'01" / 04'54" / 05'13" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 598 / 10598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.11 km 
喬丹 PB 累積 :
779.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 05'34" | 00:14'19" |
| 3 | 08'47" | 00:23'06" |
| 4 | 05'05" | 00:28'11" |
| 5 | 04'51" | 00:33'02" |
| 6 | 04'57" | 00:37'59" |
| 7 | 05'03" | 00:43'02" |
| 8 | 05'01" | 00:48'03" |
| 9 | 04'54" | 00:52'57" |
| 10 | 05'13" | 00:58'10" |
| 10.6 | 04'27" | 01:00'50" |
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