5.0 km | 00:40:27 | 08:04/km日期: 2023-12-04 20:38 - 平均心率: 114 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'15" / 08'14" / 08'05" / 07'57" / 07'53" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.51 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'14" | 00:16'29" |
| 3 | 08'05" | 00:24'34" |
| 4 | 07'57" | 00:32'31" |
| 5 | 07'53" | 00:40'24" |
| 5.0 | 06'08" | 00:40'27" |
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