5.0 km | 00:32:31 | 06:29/km日期: 2023-12-05 17:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'07" / 06'15" / 07'06" / 07'01" / 06'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.39 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
362.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'15" | 00:12'22" |
| 3 | 07'06" | 00:19'28" |
| 4 | 07'01" | 00:26'29" |
| 5 | 06'06" | 00:32'35" |
| 5.0 | 05'00" | 00:32'38" |
留言 
