6.7 km | 00:32:20 | 04:47/km日期: 2023-12-05 06:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'12" / 05'19" / 04'05" / 05'48" / 04'11" / 05'37" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'16") | 600 / 1600 |
| 3 | | 13'34" (+09'45") | 128 / 1728 |
| 4 | | 04'04" (+00'15") | 1000 / 2728 |
| 5 | | 04'09" (+00'20") | 600 / 3328 |
| 6 | | 20'28" (+16'39") | 85 / 3414 |
| 7 | | 04'24" (+00'35") | 1000 / 4414 |
| 8 | | 04'08" (+00'19") | 600 / 5014 |
| 9 | | 17'41" (+13'52") | 98 / 5113 |
| 10 | | 04'19" (+00'30") | 1000 / 6113 |
| 11 | | 03'49" | 600 / 6713 |
| 12 | | 13'40" (+09'51") | 24 / 6737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 05'19" | 00:09'31" |
| 3 | 04'05" | 00:13'36" |
| 4 | 05'48" | 00:19'24" |
| 5 | 04'11" | 00:23'35" |
| 6 | 05'37" | 00:29'12" |
| 6.7 | 04'14" | 00:32'20" |
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