11.4 km | 01:18:19 | 06:51/km日期: 2023-12-04 17:24 - 平均心率: 106 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.5
Pace: 06'26" / 06'24" / 06'46" / 06'39" / 06'52" / 06'43" / 06'42" / 06'49" / 08'07" / 07'04" / 06'47" / 07'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.90 km 
母子鱷魚 跟上來-黃色#1 累積 :
1408.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'24" | 00:12'50" |
| 3 | 06'46" | 00:19'36" |
| 4 | 06'39" | 00:26'15" |
| 5 | 06'52" | 00:33'07" |
| 6 | 06'43" | 00:39'50" |
| 7 | 06'42" | 00:46'32" |
| 8 | 06'49" | 00:53'21" |
| 9 | 08'07" | 01:01'28" |
| 10 | 07'04" | 01:08'32" |
| 11 | 06'47" | 01:15'19" |
| 11.4 | 07'21" | 01:18'19" |
留言 
